Wie man die durch einen komprimierten Nerv verursachten Armschmerzen lindert

Video: Drücke & dehne diese Stelle gegen dein Schulter-Arm-Syndrom!

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Anweisungen
Was du brauchst

Armschmerzen können manchmal durch einen im Nacken zusammengedrückten Nerv verursacht werden, der auf Verspannungen, Wirbelfrakturen, Blutgefäßverletzungen und Dehnung zurückzuführen ist. Es ist wichtig, sich durch Übungen von diesem Zustand abzuhalten und den Nacken nicht für längere Zeit in Position zu halten. Sobald der Nerv komprimiert ist, kann sich eine starke Schmerzspannung durch den Arm ausbreiten und in schweren Fällen ihn unbeweglich machen.

Anweisungen

Fügen Sie zwei oder drei Eiswürfel oder zerstoßenes Eis in einer Plastiktüte hinzu. Tragen Sie den Beutel direkt auf den Bereich zwischen Hals und Schulter auf und halten Sie ihn mindestens 15 Minuten lang. Dadurch werden Schwellungen durch Nervenkompression reduziert.
Nehmen Sie nicht verschreibungspflichtige entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen oder Paracetamol ein. Nehmen Sie die Medikamente wie auf dem Etikett angegeben ein und achten Sie darauf, dass Sie viel Wasser trinken, um Ihr Immunsystem zu unterstützen. Dies ist wahrscheinlich der schnellste Weg, um Schmerzen zu lindern.
Unterlassen Sie körperliche Aktivität, die Ihre Armschmerzen verursachen oder verschlimmern kann. Ruhen Sie sich so viel wie möglich aus, bewegen Sie Ihren Arm aber auch tagsüber, indem Sie ihn sanft in kreisenden Bewegungen bewegen, um die Muskeln zu dehnen und Entzündungen zu reduzieren.
Konsultieren Sie einen Arzt, wenn die Schmerzen innerhalb von zwei bis drei Tagen anhalten oder sich verschlimmern. Möglicherweise müssen Sie starke Schmerzmittel einnehmen. Zum Beispiel kann Ihr Arzt Muskelschmerzmittel oder andere verschreibungspflichtige Schmerzmittel verschreiben.
Nehmen Sie eine Corticosteroid-Injektion in extremen Fällen der Nervenkompression, bei der die Medikamente nicht ausreichen, um die Schmerzen zu behandeln. Wenn Sie beispielsweise die Empfindlichkeit Ihrer Schulter oder Ihres Armes verlieren oder Ihren Arm nicht bewegen können, sollten Sie sich zur Behandlung in eine Notaufnahme begeben. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn die Schmerzen anhalten, da dies möglicherweise eine Corticosteroid-Injektion in den Bereich vorsieht, in dem der Nerv zusammengedrückt wurde.