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In der Tierwelt werden Augen oft zur Kommunikation der Ursprünge verwendet. Als Menschen nutzen wir den Augenkontakt, um nonverbale Hinweise an andere Menschen zu senden. Wenn Sie lernen, den Augenkontakt zu beherrschen, können Sie selbstbewusster, durchsetzungsfähiger und mit den Menschen in Ihrer Umgebung verbunden sein. Glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten, Ihre Augenkontaktfähigkeiten zu perfektionieren und zu verbessern. Wenn Sie besser in der Lage sind, Menschen in die Augen zu sehen, wird diese Art intensiver Bindung natürlicher aussehen.
Sprechen Sie in der Öffentlichkeit
Planen Sie eine besondere Veranstaltung, bei der Sie mit einer Gruppe von Freunden oder Kollegen sprechen. Dies kann eine Party sein, bei der Sie einen Toast oder eine kleine Rede halten, oder ein Seminar, bei dem Sie Wissen mit einer Menschenmenge teilen. Schreiben Sie Ihre Kommentare auf Rezeptkarten auf. Wählen Sie beim Lesen jeder Karte eine andere Person in der Gruppe aus, die über erweiterten Augenkontakt verbunden werden soll. Dann wechseln Sie die Karten und konzentrieren Sie sich auf eine andere Person. Zunächst können Sie sich unwohl fühlen, wenn Sie jemanden direkt zwischen den Sätzen betrachten (oder sprechen, wenn Sie Ihre Wörter auswendig gelernt haben), aber es ist einen Versuch wert. Dies ist eine sehr leistungsfähige Verbindungsmethode, mit der Sie Ihr Vertrauen verbessern können.
Mit einem Kind spielen
Manchmal haben Kinder mit Lernschwierigkeiten wie Autismus Schwierigkeiten, den sozialen Augenkontakt aufrechtzuerhalten. Andere Kinder sind vielleicht einfach schüchtern (oder in einer spielerischen Aktivität verwickelt), um ihren Blick für eine lange Zeit zurückzukehren. Wenn Sie das nächste Mal mit einem Kind auf dem Boden spielen, sprechen Sie langsam mit dem Jungen oder dem Mädchen und schauen Sie ihnen direkt in die Augen. Sprechen Sie ruhig und sanft, bis sie Sie wieder ansieht. Dann finden Sie ein spezielles Spielzeug, das Ihrem Kind gefallen wird. Spielen Sie Verstecken mit dem Objekt und bringen Sie es in die Reichweite des Kindes, wenn es mit Ihnen in Kontakt kommt. Wenn Sie den guten Blickkontakt belohnen, wird Ihr Kind lernen, Sie länger zu betrachten, während Sie sprechen.
Spielen Sie das Attention Kit
Diese einfache Übung zielt auch darauf ab, die Fähigkeit eines Kindes zu verbessern, Augenkontakt mit einem Ausbilder oder Elternteil herzustellen. Wenn das Kind nach einem speziellen Spielzeug fragt, z. B. nach einem Miniatur-Waggon, stellen Sie das Spielzeug an einem hohen Ort außerhalb der Reichweite des Kindes auf. Wenn Sie das Spielzeug nur außerhalb der Reichweite des Kindes platzieren, wird es durch das Objekt wiederholt. Bringen Sie das Kind dazu und zeigen Sie darauf. Fragen Sie, ob der Zug wirklich das ist, was er wirklich will, und achten Sie während dieser Frage- und Antwortsitzung auf den Augenkontakt. Wenn das Kind Augenkontakt hergestellt und das Objekt erneut angefordert hat, belohnen Sie es mit dem Spielzeug und einer Umarmung.
Teamarbeit
Wenn Sie versuchen, ein starkes Gefühl der Kameradschaft in einer Gruppe zu entwickeln, ist diese Augenkontaktübung hilfreich für Sie. Alle Mitglieder der Gruppe sollten zusammen sein und einen Körperkreis bilden. Bitten Sie jede Person, auf den Boden zu schauen und während des ersten Teils der Übung zu schweigen. In dem Moment, in dem Sie eine verbale Warnung auslösen, sollte sich jede Person die andere ansehen. Wenn Augenkontakt hergestellt ist, sollte sich das Blickpaar in die Mitte des Kreises bewegen und dann die Position ändern. Wiederholen Sie diesen Vorgang, bis alle Gruppenmitglieder miteinander interagieren.