Inhalt
- Arten von Schmerzen
- Schmerzen mit Medikamenten lösen
- Betrachten Sie die Ruhe
- Home Remedies für Entzündungen
- Vorteile der Massage
Wenn Sie gleichzeitig Rückenschmerzen und Krämpfe in den Beinen bekämpfen, kann dies die Mobilität beeinträchtigen und Ihre Fähigkeit einschränken, Routineaufgaben wie Treppensteigen oder Gehen auszuführen. Unabhängig davon, ob Ihre Schmerzen durch eine chronische Erkrankung wie Fibromyalgie oder durch eine Verletzung verursacht werden, gibt es Möglichkeiten, Unbehagen zu behandeln.
Arten von Schmerzen
Es gibt zwei Arten von Schmerzen, die in den Beinen und im Rücken auftreten können. Akute Schmerzen sind eine Folge von Verletzungen und nehmen normalerweise mit der Heilung ab, während chronische Schmerzen kontinuierlich und intermittierend sind.
Schmerzen mit Medikamenten lösen
Zu den Behandlungsmöglichkeiten bei Beinkrämpfen und Rückenschmerzen zählen Analgetika wie Acetaminophen oder Ibuprofen, die Entzündungen und Muskelkrämpfe verringern. Je nach Schwere der Schmerzen können sich Schmerzmittel, die nur mit Verschreibungen und entzündungshemmenden Injektionen verkauft werden können, als wirksam erweisen.
Betrachten Sie die Ruhe
Durch die Reduzierung von Aktivitäten kann Ihr Körper schnell heilen und Entzündungen in den Beinen und im Rücken lindern. Halten Sie sich fern von jeglicher Aktivität, die Ihre Wunden reizt.
Home Remedies für Entzündungen
Eis ist ein schnelles und kostengünstiges Mittel gegen Schmerzen. Legen Sie mehrere Eimer in einen Beutel - oder verwenden Sie einen Thermosack - und legen Sie die Kompresse auf die betroffenen Stellen, um Krämpfe und Krämpfe zu reduzieren. Nach 15 Minuten entfernen.
Vorteile der Massage
Durch sanftes Massieren der Beine und des Rückens können Muskelkrämpfe gemildert und die Muskelbelastung des Rückens verringert werden.