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Chirurgische Narben sind oft zart und manchmal schmerzhaft. Befolgen Sie alle Anweisungen Ihres Arztes zur postoperativen Versorgung. Abhängig von der Operation müssen Sie möglicherweise auch einen Physiotherapeuten aufsuchen. Bevor Sie zu Hause mit der Desensibilisierung Ihrer Operationsnarben beginnen, warten Sie, bis der Bereich der Inzision vollständig verheilt ist und keine Anzeichen einer Infiltration mehr vorliegen. Nachdem es verheilt ist und die Kruste abgefallen ist, beginnen Sie, das Narbengewebe mithilfe von Perkussions- und Reibungsmassagetechniken zu desensibilisieren.
Schritt 1
Verwenden Sie eine Perkussionsmassage oder einen Schlag, um die Empfindlichkeit im Narbengewebe zu verringern. Suchen Sie die empfindlichsten Punkte, indem Sie den Narbenbereich leicht mit den Fingerspitzen berühren. Verwenden Sie eine Uhr, um die Zeit aufzuzeichnen.
Schritt 2
Berühren Sie den Bereich leicht, aber schnell. Zwei- bis dreimal pro Sekunde ist die ideale Rate. Berühren Sie denselben Bereich etwa drei Minuten lang ununterbrochen oder bis sich die Empfindlichkeit im Bereich ändert. Möglicherweise bemerken Sie Taubheitsgefühl oder es wird weniger zart. Eine Minute ruhen lassen und dann in einem anderen Bereich wiederholen. Setzen Sie die Massageübungen mehrmals täglich fort, bis sich die Empfindlichkeit verbessert.
Schritt 3
Verwenden Sie eine Reibungsmassage, um die Empfindlichkeit zu verbessern und das Erscheinungsbild der Haut wiederherzustellen. Es streckt das Narbengewebe. Legen Sie Ihre Fingerspitzen über die Narbe. Drücken Sie die Haut vorsichtig in eine Richtung und halten Sie sie fünf Sekunden lang gedrückt. Das elektronische Lehrbuch der Handchirurgie informiert Sie darüber, dass es wichtig ist, den Finger nicht über die Haut gleiten zu lassen, sondern ihn in derselben Position zu halten, während sich die Haut verändert.
Schritt 4
Lassen Sie das Hautgewebe und die Narbe in ihre ursprüngliche Position zurückkehren. Wiederholen Sie diese Übung mit Ihrem Finger an derselben Stelle in den anderen drei Richtungen. Bewegen Sie Ihren Finger zu einem anderen Punkt auf der Narbe und wiederholen Sie den Vorgang. Wiederholen Sie diese Massage mehrmals täglich.