So finden Sie Schuhe für Wirbelsäulen

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Fersenschmerzen sind eine häufige Beschwerde bei Menschen mit Fußproblemen. Selbst wenn die Bänder von Knochen und Ferse strukturiert sind, um das Körpergewicht zu unterstützen und Bewegungen zu widerstehen, erscheint der Sporn oft mit zunehmendem Alter der Menschen. Mit zunehmendem Alter beginnt sich die Stofffüllung um die Ferse zu lösen. Zu den häufigsten Schmerzursachen in diesem Bereich gehören die Sporen- und Plantarfasziitis, die beide mit einer Entzündung des Gewebes in der Region zusammenhängen. Das Tragen von Schuhen, die gut passen, kann Schmerzen vorbeugen.

Anweisungen

Fersenschmerzen sind eine häufige Klage (Creatas Images / Creatas / Getty Images)

Wählen Sie einen Schuh, der Ihren Füßen ausreichend Halt gibt. Drehen Sie den Schuh um. Halten Sie es an den Fingern und Fersen und versuchen Sie, es zu falten. Der Schuh ist zu flexibel, wenn er ohne viel Widerstand in der Mitte gefaltet wird. Eine andere Möglichkeit, einen schlecht hergestellten Schuh zu erkennen, besteht darin, zu prüfen, ob die Rückseite der Ferse sinkt, wenn Sie darauf drücken.
Drücken Sie die Ferse des Schuhs, um zu sehen, ob er seine Form behält. Der Schuh ist zu steif, wenn sich die Ferse überhaupt nicht verbiegt. Obwohl sich dieser Bereich etwas biegen sollte, sollte der Schuhrücken seine Form behalten. Ein guter Schuh sollte sich im Fußballen biegen und nicht zu weit in Richtung Ferse zurückgehen.
Stellen Sie sicher, dass sich der Schuh im Bereich der Finger faltet. Ein richtig entworfener Schuh verringert die Spannung im Fuß- und Fersenbereich, indem der Auftreffdruck gleichmäßiger zwischen der Fußvorderseite und der Ferse verteilt wird.
Wählen Sie einen Schuh mit einer steiferen Innensohle. Sie möchten nicht, dass sich Ihr Fuß zu sehr in den Schuhen bewegt, insbesondere in der Ferse. Weiche, gepolsterte Einlegesohlen sind möglicherweise nicht in der Lage, das Körpergewicht zu tragen, was zu hohem Fußdruck führt.
Legen Sie Ihre Hand in Ihre Fingerspitzen. Bewegen Sie es von einer Seite zur anderen. Wenn der Schuh mit dem Druck leicht anschwillt, bietet er keine ausreichende Unterstützung für die Vorderseite Ihres Fußes. Ein stark gedehntes Schuhwerk ermöglicht eine sehr große seitliche Bewegung.
Halten Sie den Schuh an der Ferse und im Bereich der Finger und drehen Sie ihn in entgegengesetzte Richtungen. Die Schuhe sollten sich nur ein wenig drehen.

Wie

Abgenutzte Fersenschuhe wegwerfen.
Wenn Sie Probleme mit dem Fuß haben, sprechen Sie mit einem Fußpfleger über professionell hergestelltes Schuhzubehör, um Ihre Füße besser zu unterstützen.
Ziehen Sie die Schuhe aus und legen Sie sie auf eine ebene Fläche, damit Sie sie von hinten untersuchen können. Wenn sie innen oder außen zu steil zu sein scheinen, ist es Zeit, ein neues Paar zu kaufen.