Inhalt
- Anfangsfaktoren zu berücksichtigen
- Durchblutungsprobleme
- Neurologische Probleme
- Wenden Sie sich an einen Arzt, um das Problem zu ermitteln
Der bilaterale Ruhezustand der Zehen kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden. Wenn Unwohlsein hauptsächlich während des Trainings empfunden wird, gibt es einige Dinge, die berücksichtigt werden sollten. Es ist möglich, dass die Beschwerden einfach durch schlecht sitzende Schuhe verursacht werden, das Problem kann jedoch auch Kreislauf oder neurologisch sein.
Anfangsfaktoren zu berücksichtigen
Das erste, was zu beachten ist, ist, wenn Sie Schuhe tragen, die gut zu Ihren Füßen passen. Schuhe, die in bestimmten Bereichen zu eng werden, können die Durchblutung reduzieren und Unbehagen oder Taubheitsgefühl in den Extremitäten verursachen. Wenn Ihre Füße und Knöchel ohne ersichtlichen Grund geschwollen sind, könnten die Schuhe, die zuvor bequem passen, Ihren Fuß quetschen. Untersuchen Sie die Schnürsenkel und Innenseiten aller Schuhe, die Sie regelmäßig tragen. Überprüfen oder ersetzen Sie Ihre Trainingsschuhe.
Überwachen Sie, wie Sie laufen oder laufen. Wenn Ihre Ferse bei jedem Schritt nicht den ganzen Weg zum Boden führt, üben Sie Druck auf Ihre Zehen aus. Ebenso tragen Frauen, die Fersen tragen, ein doppeltes Risiko aufgrund ihrer engen Schuhe und der unterschiedlichen Bewegung der Wanderung. Immer wenn die Zehen eine Zeit lang das Körpergewicht spüren, laufen sie Gefahr, den Kreislauf zu verlieren.
Durchblutungsprobleme
Wenn Sie Ihre Schuhe beseitigt haben oder zu Fuß gegangen sind, sollten Sie als Nächstes Ihre Gesundheit in Betracht ziehen. Diabetes kann ein Hauptgrund für Taubheitsgefühl sein. Selbst wenn Sie nicht an Diabetes leiden, ist es wichtig, Ihren Blutzuckerspiegel sofort zu testen. Wenn Sie Diabetiker sind, suchen Sie schnell einen Arzt auf. Diabetische Neuropathien und Nervenschäden sollten immer ernst genommen werden.
Eine schlechte Durchblutung aufgrund einer Herzerkrankung ist ebenfalls möglich. Ein Arzt kann Tests durchführen, um zu bestimmen, ob der Blutfluss ein Taubheitsfaktor ist. Die Übung selbst kann gefährlich sein, wenn ein Zirkulationsproblem vorliegt.
Neurologische Probleme
Verschiedene Arten von Neuropathien können Kribbeln und Taubheitsgefühl in den Extremitäten verursachen:
Sensible Neuropathien treten in der Regel allmählich auf und sind mit Kribbeln, Schmerzen und Zärtlichkeit verbunden. Motoneuropathien können zu einer Schwächung der Extremitäten führen, während autonome Neuropathien gewöhnlich von schwerwiegenden Symptomen wie Durchfall oder Schwindel begleitet werden. In schweren Fällen einer dieser Neuropathien kann das Gehen oder Schlafen schwierig sein.
Es ist äußerst wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um eines dieser Probleme zu überprüfen.
Wenden Sie sich an einen Arzt, um das Problem zu ermitteln
Es gibt zahlreiche andere mögliche Ursachen für die beidseitige Taubheit der Finger während einer Übung. Vitaminmangel wie B-12 oder das Vorhandensein bestimmter giftiger Chemikalien wie Arsen oder Quecksilber sind ebenfalls mögliche Ursachen. Als Risikofaktoren können glanduläre und metabolische Probleme sowie der Cholesterinspiegel betrachtet werden. Es ist äußerst wichtig, einen Termin mit dem Arzt zu vereinbaren, um sicherzustellen, dass Sie gesund sind.
Für jede dieser möglichen Ursachen können Untersuchungen durchgeführt werden, um die wahre Ursache Ihrer Erkrankung zu ermitteln. Auch wenn die Taubheit nach dem Anpassen der Schuhe oder beim Gehen nachlässt, sollten Sie Ihren Arzt darüber informieren. Viele dieser Bedingungen sind schwerwiegend und können zum Tod führen. Daher ist es nicht ratsam, das Problem zu ignorieren.