Inhalt
- Die Rolle der Depression
- Teufelskreis
- Meinung der Profis
- Ein minimalistischer Ansatz
- Eine Routine kann helfen
Die Situation im Haushalt einer Person vermittelt Ihnen oft eine Vorstellung von dem Zustand Ihres allgemeinen Wohlbefindens. Feng Shui lehrt, dass Störungen im Haushalt Depressionen und Müdigkeit verursachen. In der Kunst des Feng Shui gibt es eine direkte Beziehung zwischen chaotischem Haus und Depression.
Die Rolle der Depression
Eine Ursache für diese Beziehung zwischen ungeordnetem Zuhause und Depression ist, dass Müdigkeit ein häufiges Symptom dieser Krankheit ist. Depressive fühlen sich einfach müde und unmotiviert, um Hausarbeit zu erledigen, was zu Unordnung führt. Ein weiteres Symptom der Depression ist Hoffnungslosigkeit, die das Problem verstärken kann, weil man denken könnte: "Es gibt keinen Grund, es aufzuräumen."
Teufelskreis
Es tritt auf, wenn es Depressionen und ein chaotisches Haus gibt. Krankheitssymptome wie Müdigkeit, Hoffnungslosigkeit und Demotivierung können dazu führen, dass der Einzelne die Instandhaltung des Hauses vernachlässigt. Zur gleichen Zeit kann die Anhäufung von Störungen dazu führen, dass man sich überfordert fühlt und die Depression weiter erhöht.
Meinung der Profis
Christy Best, professioneller Organisator und Autor von "Clutters letzter Stand", diskutiert den Zusammenhang zwischen einem chaotischen Zuhause und einer Depression. „Besitzt man wie Fett, so isoliert man uns von der Außenwelt, baut man eine Müllmauer, mit der wir uns verstecken können.“ Unsere Verwirrungen werden zu Mechanismen der Isolation, um uns vor Schmerzen zu schützen. Wie viele von uns kaufen ein, um sich besser zu fühlen? "Aber dies ist eine vorübergehende Lösung, die letztendlich nur die Depression verstärkt."
Ein minimalistischer Ansatz
Ein minimalistischer Ansatz für die Müllbeseitigung besteht darin, die Reinigung Ihres Hauses wesentlich einfacher zu gestalten. Die "Liebe oder Notwendigkeit" -Regel bedeutet einfach, dass jeder Artikel, den Sie nicht lieben oder brauchen, weggeworfen oder gespendet werden sollte. Durch die Reduzierung der Anzahl der Dinge in Ihrem Zuhause können Sie es sauber halten. Menschen mit Depressionen profitieren von dieser Praxis, indem sie weniger Unordnung anhäufen und dadurch die Wartung zu Hause weniger ermüdend machen.
Eine Routine kann helfen
Depressionen sind ein schwerer psychischer Zustand, und es ist wichtig, gesunde Wege zu finden, um mit Emotionen und Angstzuständen umzugehen. Laut Ian Cook: "Eine etablierte Routine kann Ihnen helfen, ein Gefühl der Kontrolle über Ihren Tag zu haben. Wir wissen, dass es hilfreich ist und dass das Fehlen einer Kontrolle die Menschen schlechter fühlen lässt." Legen Sie einen täglichen Zeitplan für die Hausarbeit fest, damit sich das Chaos nicht staut und außer Kontrolle gerät.
