Wie man mit dem Tod eines geliebten Menschen umgeht

Inhalt

• Anweisungen
• Wie

Wie man mit dem Tod eines geliebten Menschen umgeht. Der Umgang mit dem Tod eines geliebten Menschen ist eine schwierige Zeit, die leider jeder irgendwann passieren muss. Die folgenden Schritte helfen Ihnen, mit den Gefühlen des Verlusts und des Schmerzes umzugehen, die Sie nach dem Verlust eines geliebten Menschen erfahren haben.

Anweisungen

Behandeln Sie den Tod eines geliebten Menschen

1. Sprechen Sie mit Ihrer Familie und Ihren Freunden über Ihre Gefühle. Möglicherweise erleben sie nicht dieselben Gefühle des Verlusts und der Traurigkeit, die Sie durchmachen, aber es ist wichtig, dass Sie sich während dieser Zeit auf sie verlassen.

2. Lass dich leiden. Es kann Tage geben, an denen man nicht aufhören kann zu weinen, oder Tage, an denen man wütend auf die Welt ist. Es ist normal und gesund, diese Emotionen zu spüren. Wenn Sie sie jetzt durchschreiten, werden Sie sich auf lange Sicht besser fühlen und schließlich weiterkommen.

3. Sei geduldig mit dir.Es kann lange dauern, bis Sie sich nach einem solchen Verlust besser fühlen und mit Ihrem Leben fortfahren können. Seien Sie also geduldig, dass Sie sich mit der Zeit besser fühlen werden.

   
   

4. Verbinde dich mit anderen, die auch jemanden verloren haben, den sie geliebt haben, egal ob sie zu einer Selbsthilfegruppe gehen oder mit Freunden sprechen, die sie durchgemacht haben. Sich auf jemanden zu beziehen, der bereits den Tod eines geliebten Menschen erlebt hat, kann Ihnen Vertrauen geben und hoffen, dass Sie auch durchkommen.

5. Essen Sie gesund und ruhen Sie sich aus. Es ist für Sie möglicherweise schwierig, die grundlegendsten Aktivitäten auszuführen, nachdem Sie einen geliebten Menschen verloren haben, aber versuchen Sie, sich während dieser Zeit um sich selbst zu kümmern.

6. Bitten Sie einen Ratgeber um Hilfe, um mit Ihren Bedauern umzugehen. Dies kann äußerst hilfreich für alle sein, die gerade den Tod eines geliebten Menschen erlebt haben, also vereinbaren Sie einen Termin.

Wie

• Es ist normal, dass Gefühle der Trauer an Tagen des Todesjahrestages und anderen bedeutenden Momenten, einschließlich Geburtstagen und Jahrestagen, wieder auftauchen.