Wie man das Haarwachstum natürlich verbessern kann

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Das Haar ist genetisch so programmiert, dass es pro Jahr etwa 15 cm wächst, und obwohl es keinen Zaubertrick für das Haarwachstum gibt, gibt es Möglichkeiten, es zu stimulieren. Die Haarpflegegänge in den Geschäften sind mit wunderbaren Versprechungen gefüllt, um ein Herabfallen und Wachstum zu verhindern, aber der Aufbau von Chemie und teuren Produkten ist entbehrlich. Mit diesen Methoden ist es möglich, das Haarwachstum zu Hause auf natürliche Weise zu verbessern und zu steigern.

Anweisungen

Verbessern Sie natürlich Ihr Haarwachstum (Jupiterimages / Pixland / Getty Images)

1. Lassen Sie sich reich an Vitaminen und Mineralstoffen, um Ihr Haar gesund zu halten und das Wachstum zu steigern. Der Zustand Ihres Haares wird den Zustand Ihres Körpers widerspiegeln. Wenn Sie also gesund und gut genährt sind, haben Sie schönes, glänzendes Haar. Vervollständigen Sie Ihre Ernährung mit viel rohem Obst und Gemüse, insbesondere grünem und gelbem Gemüse, reich an Beta-Carotin, Vitamin A und B, essentiellen Wirkstoffen für die Haarentwicklung.

2. Ergänzen Sie Ihre Ernährung mit gesunden Proteinen, da Haare buchstäblich Eiweiß sind. Große Proteinquellen sind Bierhefe, Fisch, Bohnen, Joghurt, Soja und Eier. Proteine ​​stärken nicht nur Ihr Haar, sondern steigern auch Ihr Wachstum.

   
   

3. Reduzieren Sie Faktoren, die das Wachstum hemmen können. Konstanter Stress kann das Haarwachstum verhindern. Meditations- und Entspannungstechniken sowie nächtlicher Schlaf können den Körper dabei unterstützen, die Haarentwicklung anzuregen. Es ist bekannt, dass einige Medikamente das Haarwachstum stoppen oder verlangsamen. Sprechen Sie daher mit Ihrem Arzt über die Nebenwirkungen Ihrer Medikamente und über alternative Optionen. Andere Faktoren wie Koffein, Zucker und überschüssiges Fett in Ihrer Ernährung können Ihren Körper schwächen und das Haarwachstum beeinträchtigen.

4. Massieren Sie Ihre Kopfhaut jeden Tag einige Minuten sanft, um den Blutfluss in den Haarfollikeln zu stimulieren. Es ist möglich, elektrische Massagegeräte für Gesicht und Kopfhaut zu kaufen, was sehr entspannend sein kann und ein guter Helfer beim Haarwachstum ist.

5. Fügen Sie Ihrem Shampoo, Conditioner und anderen Haarpflegeprodukten ätherische Öle aus Ylang Ylang und Lavendel hinzu. Geben Sie in der Regel in jeden 30 ml des Produkts einen Tropfen Öl. Neben einem wunderbaren Geruch stimulieren sie die Haarfollikel und helfen beim Wachstum.

   
   

6. Hydratieren Sie Ihre Kopfhaut mit ein paar Esslöffeln Jojobaöl, besonders wenn Sie über Bedingungen wie Psoriasis, Seborrhoe, Ekzem und Schuppen verfügen. Amerikanische Ureinwohner aus dem Südwesten der Vereinigten Staaten verwenden Jojobaöl seit Jahrhunderten als natürliche Methode, um das Haarwachstum zu steigern. Das Öl ist hypoallergen und ist ein perfektes Feuchtigkeitsmittel für das Haar, da es wie das natürliche Öl des Haares aussieht.

7. Machen Sie Ihr eigenes natürliches Aloe Vera Shampoo, das dazu beiträgt, Locken in den Poren der Kopfhaut zu beseitigen und den pH-Wert Ihres Haares auszugleichen, zwei Faktoren, die das Haarwachstum steigern. Ein weiteres gängiges indianisches Rezept: Mischen Sie gleiche Mengen Weizenkeimöl, Aloe Vera und Kokosnussmilch und verwenden Sie es als Shampoo.