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Der mit MSM angereicherte Glucosamin- und Chondroitin-Komplex ist eine Ernährungsoption, die zur Stärkung der Gelenke und des Bindegewebes beitragen kann. Laut der Mayo Clinic-Website wird es häufig verwendet, um durch Osteoarthritis verursachte Schmerzen zu lindern, insbesondere wenn diese Erkrankung das Knie betrifft. Diese Ergänzung ist eine Kombination aus drei Verbindungen: Glucosamin, Chondroitin und Methylsulfonylmethan (MSM).
Glucosamin
Ein gesunder Knorpel enthält die Glucosaminverbindung. Diese Substanz ist eine wichtige Komponente, die es dem Körper ermöglicht, Proteoglykane und Glykosaminoglykane (GAGs), die Verbindungen des Knorpels, herzustellen. Wenn sich der Körper bewegt, nutzt sich der Knorpel normalerweise ab und formt seine Struktur um. In der Ruhe nimmt es wieder seine normale Form an und stellt sich wieder her. Bei niedrigen Glucosaminwerten verzögert sich der Wiederherstellungsprozess. Laut der Pain Clinic kann die Einnahme von Glucosamin-Präparaten die Produktion von Proteoglykanen und GAGs dramatisch steigern und den natürlichen Prozess der Knorpelgewinnung verbessern.
Röntgenuntersuchung mit Knochen und Knorpel (Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images)
Chondroitin
Chondroitin bezieht sich tatsächlich auf Chondroitinsulfat und ist eines der Glykosaminoglykane (GAGs). Die Moleküle in dieser Substanz vermischen sich mit Proteinen, um Proteoglykane herzustellen, die für das gesamte Bindegewebe des Körpers wie Knorpel, Bänder und Sehnen essentiell sind. Chondroitin-Nahrungsergänzungen scheinen den Hyaluronsäurespiegel zu erhöhen, einen wichtigen Bestandteil der Gelenkflüssigkeit. Chondroitin verringert auch Schmerzen und Schwellungen.
MSM
MSM, dh Methylsulfonylmethan, ist eine natürliche Schwefelverbindung. Schwefel ist ein essentieller Mineralstoff, der vom Körper verwendet wird, um das Immunsystem zu erhalten, die Hormone auszugleichen, die Aktivität von Enzymen zu kontrollieren und eine gesunde Gelenkfunktion zu fördern. Einige Untersuchungen zeigen, dass MSM die Gelenkflexibilität verbessern und gleichzeitig Schmerzen und Schwellungen minimieren kann. Es wird angenommen, dass diese Substanz in der Lage ist, das Narbengewebe zu reduzieren, zu mildern und Kalziumablagerungen abzubauen, wodurch die Durchblutung verbessert wird.
Effekte
Der mit MSM angereicherte Glucosamin- und Chondroitin-Komplex verbessert die Konsistenz der Gelenkflüssigkeit oder des Schmiermittels in den Gelenken. Es verringert die Schwellung in dieser Region und verringert die damit verbundenen Schmerzen, erhöht die Fähigkeit des Körpers, Knorpel und anderes Bindegewebe wiederherzustellen, und verbessert die Flexibilität. Eine Kombination dieser drei Ergänzungen zusammen zu nehmen, ist für den Körper viel effektiver als die Verwendung von nur einer oder zwei Substanzen.
Überlegungen
Die Einnahme der Nahrungsergänzungsmittel ist teurer als die Einnahme einer Pille mit der Kombination aller Substanzen. Bei der Kombination von Tabletten oder Kapseln müssen Sie weniger Tabletten einnehmen, um die Behandlung zu erleichtern. Die Auswirkungen können mehrere Wochen oder sogar Monate dauern, bis der Körper die Knorpelschäden wiederherstellt. Seien Sie vorsichtig mit Kombinationstabletten, die andere Ergänzungen enthalten. Es ist sehr wahrscheinlich, dass sie nicht erforderlich sind, um die Gesundheit der Gelenke zu erhalten, und der Formel nur hinzugefügt werden, um den Preis von Ergänzungsmitteln zu erhöhen.
