Welche Arten von Gelenken und Bewegungen treten auf, wenn jemand sitzt und aufsteht?

Inhalt

• Knie
• Knöchel
• Hüften

Die Artikulation, wenn sie sich auf die Anatomie bezieht, ist einfach die Bewegung von zwei Knochen, die sich in einem Gelenk treffen. Allerdings ziehen und ziehen auch die Muskeln und Sehnen, die an den Knochen befestigt sind, so dass sich die Knochen genau so bewegen, wie sie vom Gehirn gelenkt werden. Wenn Sie sitzen oder heben, bewegen sich tatsächlich mehrere verschiedene Gelenke gleichzeitig.

Verstehen Sie die Gelenke, die sich beim Sitzen und Heben bewegen (Thinkstock / Stockbyte / Getty Images)

Knie

Wenn Sie sich setzen, bewegen sich Ihre Knie, wenn Sie nicht auf einem sehr hohen Stuhl sitzen. Die Knie sind Diarthrosegelenke, dh sie sind frei beweglich. Wenn Sie sich setzen oder heben, biegen sich die Muskeln und Sehnen in den Beinen und im Rücken, und die Anziehungskraft bewirkt, dass sich Ihre Knie an den Gelenken verbiegen. Wenn sich die Knie beugen, wird der Knorpel zwischen den Knochen als Polsterung verwendet, und die Knochen können sich bewegen, gesteuert von den Muskeln und Nerven, die als Kabel für die Struktur der Knochen im Körper dienen.

Knöchel

Wenn sich Ihr Gewicht beim Gehen oder Ändern der Position ändert, schwenken Ihre Knöchel. Wie die Knie gelten auch die Knöchel als Durchfall, aber sie sind noch flexibler. Wenn Sie sitzen oder stehen, wird Ihr Gewicht auf Ihre Füße übertragen und aufgrund dieser Übertragung bewegen sich Ihre Knöchel, um Ihr Gewicht in diesem neuen Winkel abzustützen. Sie bewegen sich vor und zurück, bewegen sich aber auch nebeneinander und in einer kreisförmigen Bewegung, so dass sie den Körper in zahlreichen verschiedenen Positionen unterstützen können, einschließlich der kompletten Bewegungsreihe, um aufzustehen.

Hüften

Ihre Hüften sind zwei große Gelenke, die sich beim Anheben und Sitzen schwenken. Die Hüften sind ähnlich wie die Schultern Kugelgelenke. Dies gibt ihnen die Möglichkeit, sich nicht nur während des Positionierens zu drehen, sondern auch herauszudrehen, wenn Sie auf einem Stuhl stehen möchten. Wie bei allen Gelenken, die sich in dieser Bewegung bewegen, können Alter und mangelnde Pflege diesen Prozess schmerzhafter machen. Daher ist es wichtig, dass Sie Ihre Gelenke häufig dehnen und trainieren.