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Die kognitive Verhaltenstherapie, eine Therapieform, die sich mehr auf das Denken als auf die Emotion konzentriert, wird seit über 40 Jahren bei der Behandlung von Phobien, Angstzuständen und Depressionen eingesetzt. In den letzten zehn Jahren haben kognitive Verhaltenstherapeuten begonnen, ihre Methoden zur Behandlung von Aufmerksamkeitsdefizit und Hyperaktivität (ADS und ADHS) anzuwenden.
ADHS
ADHS ist eine neuro-behaviorale Entwicklungsstörung, die erstmals in den 1970er Jahren benannt wurde und von der American Psychiatric Association als "anhaltendes Muster der Unaufmerksamkeit oder Hyperaktivität" bezeichnet wird. Drei bis fünf Prozent der Kinder in Amerika haben ADHS-Symptome und etwa 40 Prozent der Kinder mit ADHS manifestieren die Krankheit im Erwachsenenalter weiter. Die Anzahl der Jungen, bei denen die Erkrankung diagnostiziert wurde, ist doppelt so hoch wie bei Mädchen.
Diagnose und Behandlung
Laut dem US-amerikanischen National Institute of Neurological Disorders and Schlaganfall umfassen Anzeichen von ADHS Unruhe, zu viel reden, die Arbeit unvollendet lassen und nicht in der Lage sein, Anweisungen zuzuhören und auf Details zu achten. ADHS wird in der Regel mit Stimulanzien wie Ritalin, Adderall oder Amphetamin behandelt, Arzneimitteln, die die Hyperaktivität verringern und die Konzentration erhöhen. Ärzte empfehlen jedoch andere Behandlungsmethoden zusammen mit Medikamenten: Kinder mit ADHS werden häufig in spezialisierten Klassenzimmern untergebracht, außerhalb der Schule unterrichtet und werden jetzt mit kognitiver Verhaltenstherapie (CBT) behandelt.
CBT und ADHS
Die Symptome von ADHS sind oft schwerwiegend und beeinträchtigen das Leben des Patienten. Infolgedessen können Menschen, bei denen die Störung diagnostiziert wurde, ein negatives Selbstwertgefühl und Angstgefühle entwickeln, wodurch ihre ursprünglichen Symptome verschlimmert werden. Die kognitive Verhaltenstherapie hilft Patienten, ihre negativen Denkmuster zu kontrollieren und zu verstehen, dass ihre Sichtweise sich auf ihre Interaktion mit der Welt auswirkt. Das Ziel von CBT ist es, dem Patienten zu zeigen, dass diese Denkmuster veränderbar sind, und diese dann zu ändern.
Spezifische Verzerrungen
Menschen mit ADHS fallen oft in spezifische Denkweisen über sich. Alles-oder-Nichts-Gedanken, bei denen etwas nicht perfekt ist, scheinen fehlgeschlagen zu sein, ebenso wie Verallgemeinerungen, bei denen Einzelne bestimmte Rückschläge als Teil eines unveränderlichen Musters sehen. Dies kann zu sozialer Paranoia führen, bei der Patienten glauben, dass sie von anderen immer missbilligt wird, und vorausschauendes Denken, bei dem Patienten vor allen Ereignissen ein Versagen erwartet. Andere Verzerrungen des Denkens bei ADHS umfassen die Festlegung, wie Dinge sein sollten und nicht wie sie sind oder sein könnten, vergleichendes Denken, wenn der Patient ständig an anderen gemessen wird, und zu viel Personalisierung oder zu viel Verantwortung über dich.
Wirksamkeit
Obwohl die kognitive Verhaltenstherapie nicht als Ersatz für das Medikament verwendet werden kann, zeigte eine Bostoner CBT-Studie aus dem Jahr 2005, dass die Behandlung in Kombination mit Medikamenten signifikant wirksamer ist als die alleinige Therapie. Im Allgemeinen ist CBT eine schnell wirkende Methode der Psychotherapie. Therapeuten und Patienten berichten im Allgemeinen nach 12 bis 15 einstündigen Sitzungen über messbare positive Ergebnisse. Für diejenigen, die einen kognitiven Verhaltenstherapeuten zur Behandlung von ADHS suchen, ist es wichtig, einen Spezialisten mit vorheriger Ausbildung in der Behandlung von ADHS zu finden, da viele kognitive Therapeuten keine Erfahrung mit diesem relativ neuen Behandlungsbereich haben.