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Die Hippokrates-Diät wurde nach einem griechischen Arzt benannt, der allgemein als der Vater der Medizin bezeichnet wurde. Seine Praxis beruhte auf dem bisher nicht veröffentlichten Vorschlag, dass Ernährung und Bewegung - nicht die griechischen Götter - die Gesundheit der Menschen beeinflussten. Anne Wigmore, eine Befürworterin von Rohkost, hat eine natürliche, vegetarische Ernährung kreiert, die den Körper heilen soll.
Logische Analyse
Die Diät konzentriert sich auf Lebensmittel, die Sauerstoff und Enzyme enthalten, die Ihr elektrisches System unterstützen und Energie liefern. Laut Brian Clement, dem Direktor des Hippocrates Health Institute in West Palm Beach in Florida, raubt das Essen und Kochen von Lebensmitteln beide Lebensmittel. Clement und Wigmore glauben, dass frisch geerntetes Gemüse ein starkes Energieniveau (Aura) hat. Clement erzwingt die Regel, kein Fleisch zu essen, und sagt, dass das Trinken von Tierblut unmittelbar nach seiner Schlachtung in der Lage ist, Protein vollständig bereitzustellen. Es besagt auch, dass menschliche Zellen kein Kalzium aus der Milch aufnehmen können. Außerdem sollte das Essen Raumtemperatur haben, da die Aufnahme von warmen oder kalten Speisen beide Energien wegnimmt.
Obst und Gemüse
Die Diät beinhaltet die Aufnahme großer Mengen an rohem Bio-Gemüse, die Vermeidung von Fleisch und die Begrenzung der Milchfettmenge. Clement erklärt und weist darauf hin, dass bestimmte Gemüsesorten wie "grüne Triebe, gekeimter Weizen, Sonnenblumenkerne und Buchweizensamen" organisch angebaut, roh verzehrt, getrocknet oder ohne Salz konserviert werden sollten. Frische oder getrocknete Früchte aus biologischem Anbau können auf der NaturoDoc-Website aufgenommen werden oder in Saucen, Suppen, Pasteten oder in Getränken.
Proteine und Fette
Die Menschen können Proteine aus rohen oder fermentierten Nüssen, Samen, Bohnen, Avocados, Joghurt und Käse erhalten. Laut Clement kann Weizen als Saft verzehrt werden, und grüne Sonnenblumenkerne sind vollständige Proteine.
Kohlenhydrate
Die Menschen sollten gekeimte Körner in Brot, Keksen oder Müsli essen.
Zusätzliche Hinweise
Die Diät legt nicht nahe, dass die Menschen Vitamine oder Mineralstoffzusätze einnehmen, da Clement angibt, dass Sie alle Vitamine erhalten können, die rohes Gemüse benötigt. Wenn Sie drei bis fünf Mal in der Woche mehrere Arten von Grünalgen essen, erhalten Sie alle notwendigen Mineralien. Wer den Geschmack dieses "Wassergemüses" nicht mag, kann ihn in Pastillenform nehmen.
Clement gibt auch an, dass der Weizensaft voller Antioxidantien ist, was Krebs vorbeugt und die Bildung von Blutzellen und Hämoglobin unterstützt.