Wie man über holotropes Atmen lernt

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Anweisungen
Erfahren Sie mehr über holotropes Atmen
Lernen Sie von anderen über holotropes Atmen
Wie
Hinweis
Was du brauchst

Holotropes Atmen ist der Prozess, bei dem Sie mit Ihrem eigenen Atem einen sehr tiefen Bewusstseinszustand auslösen. In diesem Bewusstseinszustand glauben Befürworter, dass Sie Ihren inneren Heilungsmechanismus freigeben können. Holotropes Atmen basiert auf dem Prinzip, dass wir unsere besten Heiler sind. Anwälte behandeln es mit verschiedenen Symptomen und gesundheitlichen Problemen, von körperlichen bis hin zu emotionalen und sogar spirituellen Problemen. Folgen Sie diesen Schritten, um mehr über das holotrope Atmen zu erfahren.

Anweisungen

Erfahren Sie mehr über holotropes Atmen

Lesen Sie Bücher über holotropes Atmen. Beginnen Sie mit Kylea Taylors "The Breathwork Experience: Erkundung und Heilung in ungewöhnlichen Bewusstseinszuständen". (Siehe Ressourcenabschnitt unten)
Besuchen Sie die Website der Association for Holotropic Breathworkwork International (siehe Ressourcen). Hier finden Sie Listen relevanter Publikationen, Veranstaltungen und Moderatoren.
Besuchen Sie die Website von Stanislav und Christina Grof, den Entwicklern von Holotropic Breathing (in Resources). Diese Website enthält eine Vielzahl von Informationen sowie Links zu anderen Ressourcen.

Lernen Sie von anderen über holotropes Atmen

Melden Sie sich für einen Lernkurs oder eine Schulung zum holotropen Atmen an. Die Grof-Website beschreibt ein Schulungsprogramm für ernsthaft interessierte Personen. Wenn Sie nur lernen möchten, besuchen Sie eine Vorlesung oder einen Workshop, die auf der Website aufgeführt sind.
Suchen Sie nach einer holotropen Atmungsorganisation in Ihrer Nähe. Sie können das Telefonbuch verwenden oder einfach bestehende Anbieter alternativer Medizin fragen, um einen Fachmann oder eine Organisation zu empfehlen. Rufen Sie an oder mailen Sie sie und fragen Sie nach Informationen über Ressourcen, Klassen und andere in der Umgebung. Sie können ein ganzes Netzwerk von Menschen und Organisationen zur Verfügung haben.
Probieren Sie die holotropen Atemtechniken aus.

Wie

Das Erlernen der holotropen Atmung ist in der Regel kostengünstig. Sie können so viele Bücher zu dem Thema kaufen, wie Sie möchten. Die meisten variieren von niedrigen bis moderaten Preisen.

Hinweis

Schwere oder chronische Erkrankungen sollten von einem zugelassenen Arzt untersucht werden. Holotrope Atemgeräte sind keine zugelassenen Ärzte.
Bevor Sie mit alternativen Techniken beginnen, sollten Sie sich bewusst sein, dass viele nicht wissenschaftlich bewertet wurden. In den meisten Fällen sind nur wenige Daten zur Sicherheit und Wirksamkeit verfügbar. Es gibt spezifische nationale Gesetze, wie alternative Heilpraktiker medizinisch zugelassen werden können. Wenn Sie sich entscheiden, eine zu besuchen, wählen Sie eine von einer anerkannten nationalen Organisation lizenzierte. Fragen Sie zunächst Ihren Routinearzt nach Ihrer Entscheidung und informieren Sie ihn über die von Ihnen angewandte alternative medizinische Technik.