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Bauchstraffung oder Bauchdeckenstraffung ist eine sehr häufige Operation, die von Männern und Frauen durchgeführt wird. Die elektive Operation zielt darauf ab, die Maßnahmen zu verringern, indem überschüssiges Fett und Haut aufgrund von Schwangerschaft, Alter und Gewichtsverlust entfernt werden. Die Genesung braucht Zeit und zu Beginn sollte die körperliche Betätigung minimal sein. Beginnen Sie regelmäßig mit dem Training und befolgen Sie die Empfehlungen Ihres Chirurgen, um Verletzungen zu vermeiden.
Postoperativ
In den ersten drei Tagen nach einer plastischen Operation am Bauch ruhen Sie Ihren Körper so viel wie möglich aus.Vermeiden Sie das Fahren, das Gehen über große Entfernungen und das Anheben von Gegenständen, auch wenn diese leicht sind. Dies ermöglicht Ihrem Körper, sich auf die Erholung zu konzentrieren. Eine Abnahme der Aktivität kann zu Verstopfung führen. Fügen Sie Ihrer Diät daher Obst und Flüssigkeiten hinzu, wie von der University of Michigan Surgery Department empfohlen.
Freibad
Beginnen Sie nach der Operation zwei bis vier Tage, aber nur, wenn Ihr Körper damit zurechtkommt. Vermeiden Sie lange Strecken, schnelles Gehen oder an steilen Orten. Gehen Sie kleine Entfernungen zurück, da dies den gesunden Blutfluss anregt. Dies verringert die Schwellung und das Risiko von Blutgerinnseln. In den ersten zwei Wochen nach der Operation müssen Sie wahrscheinlich etwas geneigt gehen, um Schmerzen an der Schnittstelle zu vermeiden.
Sexualleben
Wenn Sie männlich oder weiblich sind, sollte die sexuelle Aktivität zwei bis drei Wochen nach der Operation vermieden werden. Wenn Ihre Genesung gut verläuft, können Sie die sexuelle Aktivität früher wieder aufnehmen. Wenn Sie jedoch Beschwerden oder Schmerzen verspüren, sollten Sie einige Tage oder sogar eine Woche aufhören und warten, bevor Sie die sexuelle Aktivität wieder aufnehmen.
Erschöpfende Übungen
Eine anstrengende Übung kann erst nach sechs Wochen Bauchstraffung wieder aufgenommen werden. Vermeiden Sie vorher das Heben von Gegenständen mit einem Gewicht von mehr als 2 kg und vermeiden Sie Aktivitäten wie Laufen, Radfahren und Bauchmuskeln. Nach sechs Wochen können Sie allmählich damit beginnen, diese Arten von Übungen zu praktizieren, einschließlich Sportarten wie Schwimmen und Gewichtheben.
Vorsichtsmaßnahmen
Nicht jeder erholt sich nach einer Bauchstraffung auf dieselbe Weise. Ihr Arzt wird Sie wahrscheinlich vor der Wiederaufnahme des Trainings um einen Termin bitten, insbesondere solche, die Ihre Bauchregion betreffen. Führen Sie immer die Anweisungen Ihres Chirurgen aus. Wenn Sie Schmerzen oder Unwohlsein verspüren, brechen Sie die Übung ab und warten Sie einige Tage, bevor Sie sie erneut starten. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie an der Inzisionsstelle Blutungen oder Infektionen haben, Ödeme oder Blutergüsse verstärkt haben oder wenn Sie Fieber von mehr als 40 Grad entwickeln.