Wie man mit versteckter Spina Bifida lebt

Inhalt

• Anweisungen
• Wie

Die verborgene Spina bifida ist laut Mayo Clinic die am wenigsten schwerwiegende Form des Syndroms und wird oft erst diagnostiziert, wenn sie zufällig auf einem Röntgenbild oder einem anderen Bildgebungsverfahren aus einem völlig anderen Grund entdeckt wird. Daher ist das Leben mit der verborgenen Spina bifida für die meisten Menschen mit dieser genetischen Erkrankung oft kein Problem. Es betrifft den L5-Wirbel, einen der Wirbel, der sich im Lendenbereich des Rückens befindet.

Anweisungen

Konsultieren Sie einen Arzt, um Ihren Zustand zu erfahren (Jupiterimages / liquidlibrary / Getty Images)

1. Arzt konsultieren. Die wahrscheinlich effektivste Methode, um mit versteckter Spina bifida zu leben, ist, einen Arzt aufzusuchen, um Ihren speziellen Zustand zu überprüfen. Er wird Ihnen sagen können, welche Fürsorge (falls vorhanden) Sie in diesem Zustand haben müssen.

2. Achten Sie auf bestimmte Aktivitäten, insbesondere auf das Biegen und Heben. Da die verborgene Spina bifida normalerweise den L5-Wirbel der Lendengegend des Rückens betrifft, ist bei den Aktivitäten, die eine Dehnung dieser Körperregion erfordern, mehr Aufmerksamkeit zu widmen, da die Lendenwirbelsäule das Gewicht des Körpers und die mechanische Spannung trägt.

3. Halten Sie das Gewicht unter Kontrolle. Die Spina bifida occulta wirkt sich häufig auf den unteren Rücken aus, der sein volles Gewicht hält. Indem Sie Ihr Gewicht in einem normalen, gesunden Bereich halten, stellen Sie sicher, dass in diesem verwundbaren Bereich des Körpers keine Verletzungen oder Belastungen aufgrund von Übergewicht oder Fettleibigkeit auftreten.

   
   

4. Trainieren Sie regelmäßig, besonders im Bereich der Wirbelsäule. Es gibt keinen Grund für jemanden, der Spina bifida versteckt hat, nicht zu trainieren, wenn Sie keine Schmerzen haben. Die Übungen halten die Muskeln des Rückens straff und beweglich, ermöglichen eine bessere Bewegungsfreiheit und verringern das Potenzial von Läsionen oder Verspannungen in diesem von der verborgenen Spina bifida betroffenen Bereich.

5. Suche einen Physiotherapeuten. Wenn Sie Schmerzen aufgrund einer verborgenen Spina bifida haben, können Sie eine Behandlung zur Kontrolle und Verringerung dieser Schmerzen durch gezielte Rehabilitationsübungen einrichten.

Wie

• Wie bereits erwähnt, ist die versteckte Spina bifida die am wenigsten aggressive Form des Spina bifida-Syndroms. In der Tat bedeutet der Name selbst bereits, dass der Zustand für den Einzelnen selten Probleme verursacht. Die meisten Menschen mit dieser Erkrankung leben ein ganz normales Leben.