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Der Ischiasnerv verläuft vom Ende der Wirbelsäule bis zum Beinrücken, und ein Prellung am Nerven kann verschiedene Symptome verursachen, wie Kribbeln, Taubheitsgefühl und Schmerzen. Es gibt mehrere Möglichkeiten, Entzündungen in der Ischias zu heilen, und einige Opfer dieses Problems ziehen eine Operation in Betracht. Das Verfahren wird jedoch normalerweise als letzter Ausweg empfohlen.
Anweisungen
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Begrenzen Sie die Aktivitäten und heilen Sie den Ischiasnerv. Wenn Sie auf das Gesäß fallen, können Sie sich verletzen und Schmerzen verursachen. In diesem Fall verschwinden das Unbehagen und die Taubheit normalerweise, sobald die Wunde geheilt ist. Vermeiden Sie intensive Aktivitäten, bis die Schmerzen nachlassen.
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Kontrollieren Sie die Neuralgie bei kalten Temperaturen. Verwenden Sie einen Eisbeutel oder ein kaltes Tuch, um die Ischiasnervschmerzen zu lindern. Platzieren Sie das Objekt mehrmals am Tag in kurzen Intervallen von zehn bis zwanzig Minuten in schmerzhaften Bereichen.
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Wechseln Sie zur Wärmetherapie und lindern Sie die Schmerzen, wenn keine Erkältungsergebnisse vorliegen. Nehmen Sie ein warmes Bad oder verwenden Sie einen heißen Wassersack, um Entzündungen zu reduzieren und Ischias zu beseitigen.
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Verwenden Sie entzündungshemmende Medikamente, die nicht verschrieben werden müssen. Reduzieren Sie Schmerzen im Ischiasnerv mit diesen Mitteln, die die Entzündung reduzieren sollen. Eine gute Wahl sind Aspirin, Acetaminophen und Ibuprofen.
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Nehmen Sie eine Steroid-Injektion. In chronischen Fällen empfehlen Ärzte möglicherweise Cortison-Injektionen, um die Ischias zu lindern. Wenn sich Ihr Zustand bei der Behandlung zu Hause nicht verbessert, besprechen Sie andere Optionen mit einem Arzt.
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Erwägen Sie die Durchführung einer Physiotherapie, die Chiropraktik und leichte Übungen (Schwimmen und Dehnen) unterstützt, um die Nervenkompression zu mildern und schwache Muskeln zu stärken. Regelmäßige Bewegung reduziert auch Entzündungen.
Was du brauchst
- Eiskompressor
- Heißwasserbeutel
- Analgetika